在(zai)快节(jie)奏的现代生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长(zhang)和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及(ji)青少年(nian)群体，由于(yu)生(sheng)活方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失往往较为严重。而长期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题