在快节奏(zou)的现代生活(huo)中，随(sui)着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多的人开始面临钙质不足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质的流失往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折(she)等(deng)健康问题